Estamos rodeados de distractores por todos lados. Siempre que necesitamos cumplir un objetivo de trabajo o de la escuela, tal…

Llevo queriendo hacer yoga de  manera regular y constante como 10 años. Por alguna razón, no lograba hacer los saludos…

Hace mucho comprendí que mi mente es como el horno de una panadería, imaginen una panadería en la esquina de…

Antes de empezar con el artículo de hoy, una pequeña aclaración. El budismo no es new age. No es «new»…

No se si es mi ciudad, mi país o así somos todos los seres humanos. Sospecho que no. Aquí en…

Un pequeño cambio, pero qué gran diferencia hace.…

Hace muchos años tenía un amigo y compañero de trabajo, era un Bully de 5 años de edad con el…

No esperes nada, pero prepárate para todo. Adagio samurai. Tener el corazón roto debido a la desilusión es una de…

Cuando oí hablar por primera vez sobre la meditación y me informé un poco más del tema, asumí que era…

¿Es así como quisieras vivir el resto de tu vida?…

Uno de los conceptos que más escucharás aquí es que el caos y el desorden se reflejan en cómo funciona tu mente. Entre…

Estar esperando 30 minutos o más a que alguien llegue, nos crispa los nervios. Hacer un trámite burocrático de 180…