Desayunando rico, poderoso y atento.
![Image](https://i0.wp.com/dharmaparalaciudad.com/wp-content/uploads/2012/03/milkShakeWeb.jpg?fit=267%2C400&ssl=1)
Con la misma mente que medito: cocino, lavo los trastes, entreno…vivo. ¡Yeah! Y ya con práctica se siente rebien y sucede de manera natural.
Con esa idea en mente, hoy les comparto uno de mis desayunos favoritos, si la receta les late adáptenla a su gusto. 🙂
Licuado de Mamey con chocolate:
1 pequeño trozo de mamey—->$1
2 claras de huevo —->$4
1 cucharada de chocolate—-> $1
2 cucharadas de avena—-> $2
1/2 vaso grande de leche de soya—-> $6
1/2 vaso grande de agua—-> $1
1 cucharadita de miel—->$1
Licuar todo y disfrutar.
Acompañado de:
3 rebanadas de pan de caja (puede ser tostado)—->$3
1/2 Banana—->$2
Añádase café a discreción y listo.
Un desayuno rico, completo, además de ser un gran pretexto para hacer Meditación en Movimiento mientras lo preparas y sólo cuesta $21(veitniún pesos mexicanos) aprox.
Con este desayuno perfectamente tengo la energía hacer la rutina normal de mi mañana.
Espero les guste.
kidBuda
medita y desafía
![Image](https://i0.wp.com/dharmaparalaciudad.com/wp-content/uploads/2022/10/sid.png?fit=150%2C150&ssl=1)
me suena a una bomba pero podría probarlo sin las claras de huevo, saludos 🙂
Paso con lo de las claras, pero suena buenísimo! Gracias, Kid!
Ya se me antojó. 😛
Se me hace que al mio le pondré hielos para hacerlo Frappe =) !!
Saludos.
Lo voy a probar!! aunque sin las claras de huevo… 😀
Author
YEa! nos cuentas como te fue. 😀