…muchas ideas pasan por mi mente…
…muchas son quejas…
…otras son ideas…
…muchas emociones surgen…
…un momento que puede ser muy desagradable…
…inhalo…
…exhalo…
…y ese momento (largo o corto)…
…se puede convertir en meditación…
…pongo atención a lo que sucede dentro de mí…
…a lo que sucede afuera…
…dejo ir el futuro…
…dejo ir el pasado…
…sonrío…
…y disfruto…
…todos los días.
kidbuda
medita y desafía
Tus Comentarios
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Como bien dice Elenice: «Estar presente». Vivir el aquí y ahora, si una situación no la podemos cambiar, tratar de encontrar y aprovechar el lado positivo de dicha situación.
Por pequeño y simple que parezca, una sonrísa hace una gran diferencia.
Feliz día, abrazo y sonrísa para tod@s 😀
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Elenice_ Yea!!! saludos de vuelta! y gracias por leer! 😀
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Hehe me encantan estos pequeños recordatorios en los que toda ocasión es buena para estar presente y meditar. *^-^* Saludos!
DieGo!: Gracias!