He tenido varias adicciones en mi vida (alchohol y tabaco por ejemplo) varias veces tuve la resolución de dejarlos pero pocas tuve el coraje de empezar y la motivación de mantener mi cambio, cuando pude conjuntar motivación, las herramientas  y  la resolución firme de cambiar dejé atrás ambos hábitos, sin embargo en mi caso la historia de «ya lo dejó para siempre» no aplica.

Tuve por lo menos un par de recaídas con ambos hábitos, a  mi alrededor decían que no los había dejado del todo, que por eso recaí (tal vez tienen razón) otros decían que nunca los iba a dejar y los menos decían que era una recaída pasajera, tal vez larga, pero al final pasajera.

Desde mi punto de vista, eran recaídas, pienso que un verdadero cambio de hábito toma tiempo y una nueva actitud hacia la vida y nosotros mis@s para poder cuajar en nuestra mente y ese proceso nos puede tomar semanas, meses o años, dependiendo de la persona.

Y con los patrones mentales inútiles de mi mente sucede lo mismo, me toma cierto tiempo soltarlos, práctica con los nuevos  y un cambio de enfoque para que se queden instalados en mi mente y tengo «recaídas» a veces varias y a veces muy largas, los efectos no son los mismos que cuando no conocía para nada mi mente o cuando no tenía las herramientas adecuadas pero hay cosas que siguen surgiendo y cada vez soy mejor manejándolas.

Así que si están en proceso de dejar algún hábito o forma de pensamiento inútil o están cambiando su vida por completo, no se desanimen si tiene una recaída y son presas de su mente de nuevo, mucho menos se desanimen si las personas a su alrededor l@s critican por que recayeron….pongan atención, comprendan las causas de su recaída, refuercen la determinación y herramientas para cambiar, levántense y sigan caminando…sin miedo.

La práctica hace al maestro.

Como siempre, no me crean…póngalo a prueba y saquen sus propias conclusiones.

kidbuda
medita y desafía