Si pongo atención completa, consciente y real a mi momento presente, dentro y fuera de mi:

1.Disfruto más las cosas que me gustan.

Ejemplo: Una rica taza de café por la mañana.

2. En algún punto, ( a veces casi por puro hartazgo de la repetición) dejo de hacer las mismas tonterías de siempre... Hago nuevas y aprendo cosas nuevas.

Ejemplo: Dejo de ir a fiestas donde abundan los borrachos para ir a fiestas donde hay menos borrachos y mas gente pa charlar o bailar.

3. Me puedo ahorrar toneladas de «malos» ratos al dejar de ser arrastrado por las circunstancias de la vida.

Ejemplo: Hay una manifestación, el trafico apesta. Ok. No esta bien, pero tampoco se va acabar el mundo y puedo salir menos raspado de la situación si no me engancho.

Y lo mejor, es que no es nada mágico, pura practica y disciplina. Y es algo que el Sr. del Chongo practicó consigo mismo y enseñó.

Pruébalo y saca tus propias conclusiones.

kidBuda
medita y desafía