Emociones.

20 de julio de 2012
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No tiene nada de malo experimentar tal o cual estado emocional. Lo feo comienza cuando a un particular emoción le agregamos una carga de juicios, etiquetas, adjetivos y regaños. «llorar es de niñas»  «Ya valió madre, ya me enojé»  «No lo hice bien (frustración) soy un !$&$·&» «Me estoy enamorando, uy me van a lastimar» Es mucho más útil ver

No tiene nada de malo experimentar tal o cual estado emocional.

Lo feo comienza cuando a un particular emoción le agregamos una carga de juicios, etiquetas, adjetivos y regaños.

«llorar es de niñas»  «Ya valió madre, ya me enojé»  «No lo hice bien (frustración) soy un !$&$·&» «Me estoy enamorando, uy me van a lastimar»

Es mucho más útil ver que ése estado emocional particular, tiene un comienzo y un fin que no dependen enteramente de nosotros, si ponemos atención podremos trabajar con sus efectos y causas y manejarlo mejor a futuro.

Al menos  me ha funcionado mejor que mi fórmula anterior llena de severos juicios y etiquetas. 🙂

kidbuda

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Cometarios a "Emociones."

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  2. Tiene mucho sentido, ayer tuve una sensación extraña, nudo en la garganta querer llorar. Agarre un cuaderno y deje fluir mis palabras, al final sonrie mi corazón porque lo escucho. Tampoco dejar que los sentimientos dominen son como reflejos, fantasmas y es mejor acabar con su antídoto natural dejar ir.

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