Para meditar no es siempre necesario un lugar callado, quieto y apartado, con la práctica ahora me funciona casi cualquier lugar, ayer fue mi 3er concierto de Metallica y decidí vivirlo meditando…y SÍ…si se puede y el resultado es maravilloso.

Un concierto es una gran oportunidad para aquietar mi mente, enfocarme por completo en el momento presente y todo lo que sucede en él, sin etiquetas, ni juicios, sin dejarme llevar por mis pensamientos, emociones o imágenes a otro lado fuera del concierto, su gente, sus luces, la compañía.

Sobra decir que terminé…disfrutando el concierto como nunca antes.

Meditar es un esencia, entrenar a nuestra mente para que se enfoque en lo que nosotros queramos, eliminando el flujo constante de objetos mentales al futuro y al pasado…en este caso mi atención se quedó en mi concierto.

Como siempre, no me creas…haz la prueba y saca tus propias conclusiones.

kidbuda
medita y desafía