¿Cómo entrenar el músculo de la mente?

Ayer estaba viendo un video de Patrick Moore, el entrenador físico de  Tom Hardy, «Bane» en la 3a. película de Batman y dijo algo que llamó mucho mi atención: «Es mejor entrenar varios períodos cortos de manera diaria, así mandas las señales correctas y constantes a tu cuerpo para que evolucione y se mantenga ahí, de lo contrario si entrenas …

Pensamientos sobre ética

ADVERTENCIA: Este es un tema pesado, aunque traté de hacerlo no tan clavado. Si quieren algo leve, sin complicaciones y que también habla de ética, dar clic aquí. Hablar de ética en tiempos donde las balas vuelan, la corrupción es cotidiana y el crimen se convierte en una opción de trabajo real para millones de jóvenes, es muy peligroso. Hay riesgo …

Meditando en un concierto.

Para meditar no es siempre necesario un lugar callado, quieto y apartado, con la práctica ahora me funciona casi cualquier lugar, ayer fue mi 3er concierto de Metallica y decidí vivirlo meditando…y SÍ…si se puede y el resultado es maravilloso. Un concierto es una gran oportunidad para aquietar mi mente, enfocarme por completo en el momento presente y todo lo …

5 tips para co-crear tu vida

Piensa y siente: Libre de apego. (al resultado de lo que estás pensando) Libre de aversión. (a como las cosas son actualmente o pueden ser) Libre de juicios. (nada es «bueno» nada es «malo» acepta las cosas como son) Libre de etiquetas. (suelta la fuerza que le damos a las etiquetas, nadie es un «tonto» o un «gran tipo» siempre,tod@s …

Metallica + Dharma 2.0

El sábado 26 de julio tuve el honor de que un querido amigo me invitara a ver a Metallica acá en la Ciudad de México, los he visto en vivo 3 veces en mi vida y sólo 1. esta última acudí al concierto con mi mente de Buda y un corazón lleno de amor, compasión, libertad y dharma…y el resultado …

Metallica + Dharma 1.0

  Llevo toda la mañana queriendo escribir este post y el trabajo no me ha soltado… Prometo ponerlo mañana temprano , a detalle, tengo mucho que contarles… Hoy les quiero dejar un par de pensamientos que tuve el pasado concierto de Metallica:   «Que diferente y  maravilloso se siente asistir a un concierto de Metallica con el corazón lleno de …