Sonríes y disfrutas todo.

No te forzas a hacerlo.

Comprendes que sonreír y ser feliz son una elección.

Son un estado que creas por ti mism@.

No está en tu dinero ni en la falta de él, no está en tu pareja ni en su ausencia, no está en tu trabajo, en tu auto o en tu ipad…

…está en tu corazón y aprendes a cultivarlo todos los días.

Y a compartirlo.

¿Cómo cultivarlo?

Les comparto unos tips, no son los únicos pero son muy útiles.

1. Deja de etiquetar

2. Mantente en el momento presente, atent@.

3. Sonríe.

4. Si estás viviendo algo agradable, no pienses en que va a durar para siempre y sólo disfrútalo por que en algún momento va a terminar.

5. Si estás viviendo algo desagradable, no pienses que va a durar para siempre y sólo vívelo por que en algún momento va a terminar.