1. Estás esperando por un momento mejor. Es cierto que muchos días felices están en nuestro futuro. Pero si constantemente vivimos en el futuro esperando que «algo mágico pase», viviremos un presente sombrío y gris. EJERCICIO: cada día, en el […]

Llevo queriendo hacer yoga de  manera regular y constante como 10 años. Por alguna razón, no lograba hacer los saludos al sol en una semana entera (al hilo). Bueno, ahora ya se cual es esa “razón”. Nunca tenía tiempo ¿ven? […]

No se si es mi ciudad, mi país o así somos todos los seres humanos. Sospecho que no. Aquí en mi ciudad (México DF) pareciera como si el silencio fuera un monstruo horrible al que hay que ahuyentar a como […]

Cuando oí hablar por primera vez sobre la meditación y me informé un poco más del tema, asumí que era una práctica difícil, que requería conocimientos y un “no se qué”. De esa primera vez que escuché del tema a […]