Cada año queremos ser más saludables. independientemente si es bajar de peso o comer más verduras, o dejar de fumar o correr una carrera. La idea detrás de todas estas metas es estar saludable. Creo que hay hábitos y actividades [...]

Hace ya varios años, yo era un tipo de uno 90 kilos (el peso no importa tanto…chequen la talla) y era talla XG Gringa casi siempre, ahora soy talla M peso bastante menos y aunque no estoy “bueno” ni tengo [...]

Llevo queriendo hacer yoga de  manera regular y constante como 10 años. Por alguna razón, no lograba hacer los saludos al sol en una semana entera (al hilo). Bueno, ahora ya se cual es esa “razón”. Nunca tenía tiempo ¿ven? [...]

Me encanta correr. Trotar por las calles antes de que salga el sol es uno de los momentos que más disfruto del día. Es también es una de las cosas que más ha permitido aprender sobre como meditar. Nunca fui [...]